Desconecta el móvil.

9 de cada 10 personas usan el teléfono móvil antes de ir a dormir.

Estos hábitos pueden causar serios problemas de salud.

Si hacemos uso de dispositivos electrónicos antes de ponernos a dormir nuestro cuerpo continua acelerado y no se puede dormir bien. No conseguiremos un sueño reparador.

Muchos ponemos a cargar el móvil en la mesita. Este hábito hace que se generen campos electromagnéticos. Esto va a ocasionar baja energía, cansancio, falta de concentración, interrupciones en el sueño, bajo rendimiento académico, etc.

A largo plazo las consecuencias pueden ser de enfermedades cardiovasculares, stress, depresión e incluso cáncer cerebral.

Es aconsejable tener el teléfono lejos de la cama, de 1 a 2 metros de la cama y si puede ser apagado.

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9 de cada 10 personas utiliza el teléfono móvil antes de dormir

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